fbpx
loader

Αναλυτικά οι ενότητες :  

  • Τι είναι το mindfulness?
  • Από τι αποτελείται?
  • Ο δρόμος προς την αποδοχή
  • Βασικές αξίες
  • Η δύναμη της αναβαθμισμένης απόδοσης
  • Flow state
  • Esports Mentality

Αρχικά το mindfulness το προσέγγισε ο καθηγητής της Ιατρικής Σχολής του Πανεπιστημίου της Μασαχουσέτης, John Kabat Zinn, ο οποίος στα τέλη του 1970 ανέπτυξε το πρόγραμμα Mindfulness Based Stress Reduction (MBSR).
Έκτοτε μέχρι σήμερα η τεχνική του mindfulness εφαρμόζεται σε πολλούς και διάφορους τομείς. Είναι μία πρακτική που εξασκεί την προσοχή μας στο παρόν, απομακρύνοντας καταστάσεις του παρελθόντος ή άγχη του μέλλοντος.
Αποκτούμε καλύτερη συγκέντρωση και μεγαλύτερη επίγνωση σκέψεων, συναισθημάτων, αισθήσεων. Μαθαίνουμε να αντιμετωπίζουμε κάθε κατάσταση με ανοιχτό μυαλό, αποδοχή και κατανόηση.
Μπορούμε καθημερινά να εξασκούμε τη συγκεκριμένη τεχνική σε οποιοδήποτε χώρο με βάση την εκπαίδευση που έχουμε λάβει.
Με το mindfulness έχουμε χαράξει την ασφαλέστερη διαδρομή με στόχο τη νίκη.

Εισηγητής του σεμιναρίου είναι ο Γιάννης Αγκοπιάν (MSc in Social sciences of sport & psychology, Bachelor of Sport Management) λέκτορας στο International Sport Management του πανεπιστημίου της Χάγης.
Διαθέτει εργασιακή εμπειρία στην ολιστική προπονητική, συντονισμό έργων, εκπαίδευση και coaching ενηλίκων και ανηλίκων.

Με την ολοκλήρωση του σεμιναρίου “Ο ρόλος του Mindfulness στα Esports”, την σκυτάλη παίρνει το 2ωρο  “Esports Mentality” με εισηγητή τον Professional Esports Player-Manager, Σταύρο Σταυρακίδη (StavAttack)

Ο Γιάννης Αγκοπιάν με τις τεχνικές του Mindfulness σας μαθαίνει πώς να χαράζετε την ασφαλέστερη διαδρομή με στόχο την νίκη. 
Ο Σταύρος Σταυρακίδης μοιράζεται μαζί σας γνώσεις, εμπειρίες και tips όπως, πως να διατηρήσετε την θέση υπεροχής, πως ο ρόλος πρότυπο θα εμπνεύσει νεότερους gamers.

Ενημερωθείτε για ημερομηνίες και χρόνους διεξαγωγής εδώ